Svédmasszázs:
A svéd masszázs képzi valamennyi európai masszázsfogás alapját. Felfrissíti a szervezetet, fokozza a vérkeringést, javítja az emésztést és fájdalmat csökkent - pl. stresszes fejfájást - felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, enyhíti az álmatlanságot, de mindenekelőtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.
A svédmasszázst gyakran hívják még frissítő, izomlazító vagy revitalizáló masszázsnak is.
A thai masszázs :
egy olyan száraz (olaj nélküli) kezelés, amely matracon a földön történik. A masszázs az izmok nyomásával, nyújtásával a szabad energiaáramlást igyekszik biztosítani.
Hatása egyszerre nyugtató és serkentő. Az energiapontok nyomása javítja a vér- és nyirokkeringést, stimulálja a belső szerveket és serkenti működésüket, egyensúlyba hozza a test energiarendszerét; a nyújtásokkal kiegészülve pedig oldja az izmok, ízületek merevségét és feszültségét, növeli a test rugalmasságát, és jótékonyan hat a csontozatra. Masszázs után ruganyosnak érezzük magunkat, könnyebben mozgunk, és megszűnik izmaink merevsége.
Sajátossága, hogy a thai masszőrök ujjaikon kívül kézfejüket, könyöküket, térdüket és lábukat is használják az élettani pontok masszírozása során.